Alzheimer Hastalığı: Bakıcının Bakımı

05.07.2021
Alzheimer Hastalığı: Bakıcının Bakımı

Alzheimer hastalığı olan bir kişiye yardım ediyorum ama kendimi hiçbir zaman “bakıcı” olarak görmedim. Bir “yardımcı” ne zaman “bakıcı olur?”

Alzheimer hastalığı olan bir kişiye bakım ve destek sağlayan çoğu kişi, kendilerini bakıcı olarak görmez. Bunun yerine kendilerini, ihtiyaç anında sevdiklerine yardım eden sadık bir eş, çocuk, aile üyesi veya arkadaş olarak görürler.

Bir an durup yaptığınız her şeyi düşünürseniz, katılımınızın derinliği ve kapsamı sizi şaşırtabilir. Desteğin türü, Alzheimer hastalığı olan kişinin yetenekleri, bakıcının sağlığı ve coğrafi uzaklık gibi faktörlere göre değişse de, bakıcı olarak üstlenebileceğiniz görevler şunlardır:

Yemek hazırlama, banyo yapma, giyinme ve tımar etme gibi günlük aktivitelere yardımcı olmak
Temizlik ve çamaşırhane
Randevulara gitmek ve diğer işlere gitmek
Sağlık ve diğer randevuları planlama
Bakkaliye, giyim ve sarf malzemeleri için alışveriş
İlaçları ve günlük dozaj programını yönetmek
Finans, sigorta ve yasal konuların ele alınması
Sosyal ve rekreasyonel aktivitelerin planlanması
Alzheimer hastalığı semptomları, tedavileri ve bakımı hakkında bilgi edinmek, becerilerinizi geliştirmek için gereklidir.

Alzheimer hastalığı olan sevdiğim kişiye bakmaya devam ederken kendime daha iyi bakmak için ne yapabilirim?

Alzheimer hastalığı olan birçok kişi günlük olarak yardıma ihtiyaç duyar. Demanslı birine bakım ve destek sunarsanız, hayatınız da etkilenir. Bakıcı olmak, fiziksel sağlığınızı ve duygusal esenliğinizi etkilemenin yanı sıra yasal ve mali kaygılara da yol açabilir.

Bir bakıcı olarak – ve iyi bilinen uçuş öncesi talimatına benzer şekilde – “diğerlerine yardım etmeden önce oksijen maskenizi takmalısınız.” Etkili bir bakıcı olmak için önce kendinize iyi bakmalısınız. Peki ne yapmalısın? Aşağıda, bakıcıların karşılaştığı en yaygın zorluklardan bazılarını yönetmeye yönelik bazı ipuçları verilmiştir.

Bakıcı sorunu: Bakıcı sorumlulukları

Başa çıkma ipuçları şunları içerir:

Kendiniz ve sevdikleriniz için gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler belirleyin. Her bir hedefe ulaşmak için daha küçük adımlar belirleyin. Başlamak için ilk adımları özetlemek için bir plan oluşturun.
Alzheimer hastalığı, semptomları ele alma yolları ve hastalık süresince bakım planlaması hakkında bilgi edinin.
Destek ekibinizi oluşturun. Hastalık ilerledikçe bakım görevlerine ve sorunlarına yardımcı olmak için aileden, arkadaşlardan, doktorlardan, inanç temelli kuruluşlardan, sosyal hizmet kurumlarından ve diğerlerinden destek isteyin. Ekibiniz ne kadar güçlüyse, siz de o kadar güçlüsünüz.

Bakıcı sorunu: Fiziksel sağlık

Başa çıkma ipuçları şunları içerir:

Kendi sağlık ihtiyaçlarınıza dikkat edin.
Bakım verirken sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin yollarına odaklanın.
Düzenli olarak planlanmış tıbbi randevular alın ve yeni sağlık sorunları için yardım isteyin.

Bakıcı sorunu: Duygusal sağlık

Başa çıkma ipuçları şunları içerir:

Stresi azaltmanın yollarını belirleyin. Bazı insanlar için egzersiz, yoga, meditasyon, farkındalık veya günlük tutmak faydalıdır. Sizin için neyin işe yaradığını bulmak için deney yapın.
Depresyon, kaygı ve stresi ele almak için bir sosyal hizmet uzmanı, terapist veya ruh sağlığı uzmanı arayın.
Alzheimer hastalığı olan sevdiklerinize bakan bakıcıları desteklemek için özel olarak tasarlanmış programlara katılın.

Bakıcı sorunu: İyi olma

Başa çıkma ipuçları şunları içerir:

Bakım vermenin sorumluluklarından ara verin (terleme de denir); kısa bir mola bile yardımcı olabilir. Geçici bakım, aile, arkadaşlar, gönüllüler, ev içi ajanslar, gündüz bakımı veya vasıflı bakım tesisleri tarafından sağlanabilir. Bazı toplulukların geçici bakım maliyetine yardımcı olan programları vardır.
Sağlığınıza öncelik verin. Sağlıklı beslenmeye, düzenli egzersize ve yeterli uykuya odaklanın.
Aileniz, arkadaşlarınız, din adamları ve destek ekibinizdeki diğer kişilerle deneyimleriniz hakkında konuşun.
Benzer durumlarda başkalarıyla fikir alışverişinde bulunmak ve zorlu durumları çözmek için seçenekler bulmak için bir destek grubuna katılın.
İzolasyonu önlemek için adımlar atın. Güç, teselli ve yaratıcılık, başkalarıyla etkileşimin olumlu sonuçlarıdır.

Bakıcı sorunu: Yasal/finansal

Başa çıkma ipuçları şunları içerir:

Hastalığın seyri boyunca bakım isteklerini anlamak için, hastalığın başlarında yasal ve mali konular hakkında sevdiklerinizle konuşun.
Birey bu kararları verme kapasitesine sahipken, ileri direktifleri hastalık sürecinde erken tamamlayın veya güncelleyin.
Eğer çalışıyorsanız, bakım sorumluluklarının işiniz üzerindeki etkisini düşünün. İşyerinde esneklik seçenekleri hakkında patronunuz veya İnsan Kaynakları Departmanı ile konuşmak isteyebilirsiniz.

Bakıcı olmak hem ödüllendirici hem de zorlayıcıdır. Sevilen biri için bakım

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.