Aşırı kan şekeri nasıl düşürülür

17.07.2021
Aşırı kan şekeri nasıl düşürülür

Kan şekerini düşürmek için diyetinize dikkat etmek, tam gıdaları tercih etmek ve fazla karbonhidrat ve şekerden kaçınmak ve düzenli fiziksel aktivite yapmak önemlidir. dolaşımda şeker birikmesi.

Bilimsel olarak hiperglisemi olarak adlandırılan aşırı kan şekeri, açlık kan şekeri seviyesi düşük olduğunda ortaya çıkar. organların işleyişinin sonuçları. Bu nedenle, bu semptomlar ortaya çıktığında, kan şekeri seviyelerinin yanı sıra kan basıncını, kolesterol seviyelerini ve trigliseritleri belirleyen klinik değerlendirme ve ilk testler için pratisyen hekime veya endokrinologa danışmak önemlidir, örneğin aynı zamanda kardiyovasküler olan durumlar. sağlık riskleri

Kan şekerinizi nasıl düşürürsünüz

Kandaki kan şekeri seviyenizi düşürmek için Pratisyen hekim veya endokrinologun yönergelerini takip etmek önemlidir ve genellikle tavsiye edilir :

  • Metformin, Glibenclamide, Glimepirid, Gliclazide veya Insulin gibi antidiyabetik ilaçlar kullanmak, halihazırda diyabet teşhisi konmuş kişi yok;
  • Sağlıklı beslenmek, fazlalıktan kaçınmak şeker veya karbonhidratlar ve özellikle prediyabetli kişilerde sebzelere ve bütün gıdalara yatırım yapmak;
  • Gün boyunca ortalama aralıklarla küçük öğünler yemek 3 saat, bu şekilde kan şekeri zirvelerinden kaçınmak mümkün olduğu için;
  • Öğünleri tatlılar veya meyvelerle değiştirmeyin, çünkü bu kan şekeri seviyelerinde hızlı bir artışa neden olabilir;
  • li> < li>Tüketilen şeker bir enerji kaynağı olarak kullanılabileceğinden, vücutta büyük konsantrasyonların dolaşmasını engelleyebileceğinden, yürüyüş, koşu veya ağırlık çalışması gibi düzenli olarak fiziksel aktivite yapın.

< p>Ayrıca, diyabet ve prediyabet durumunda, kişinin doktor ve beslenme uzmanı tarafından düzenli olarak izlenmesi önemlidir, böylece kan şekeri düzeylerinin gelişimini kontrol etmek ve tedavide değişiklik yapmak mümkündür. plan veya diyet

Diyabet öncesi dönemde beslenmenin izlenmesi kilit bir rol oynar, çünkü beslenme alışkanlıklarını değiştirerek diyabete ilerlemeyi önlemek mümkündür. Prediyabeti nasıl tanımlayacağınızı ve tedavi edeceğinizi öğrenin

Kan şekeri seviyenizin yüksek olup olmadığını nasıl anlarsınız

Kan şekeri seviyenizin yüksek olup olmadığını bilmek için Yüksekse, bunu yapmak önemlidir. Açlık kan şekeri testi olarak da bilinen ve 100 mg/dL’nin üzerinde bir konsantrasyon bulunduğunda glikoz seviyelerinin yüksek olduğu kabul edilen bir açlık glikoz testi yaptırın. Glikoz konsantrasyonu en az iki farklı dozda 126 mg/dL’nin üzerinde veya tek bir dozda 200 mg/dL’nin üzerinde olduğunda normal olarak diyabet olarak kabul edilir

Açlık glikoz testine ek olarak doktor ayrıca son üç aydaki glikoz seviyeleri hakkında bilgi veren oral glikoz tolerans testi (OTG), tokluk kan şekeri veya glikozlu hemoglobin gibi başka testler de isteyin. Diyabeti doğrulayan testler hakkında daha fazla bilgi edinin.

Yüksek kan şekeri düzeylerini doğrulamak için doktor, kişi tarafından sergilenebilecek ve hipergliseminin göstergesi olan, örneğin aşırı susama gibi belirti ve semptomları da değerlendirir. , örneğin artan idrara çıkma isteği, baş ağrısı, ellerde veya ayaklarda karıncalanma ve uyuşukluk. Hipergliseminin diğer semptomlarına göz atın

Glikoz testinizin sonucunu aşağıdaki hesaplayıcıya girerek glikoz seviyenizin iyi olup olmadığını kontrol edin:

Açlık Glikoz Testi Kılcal Glikoz Hemoglobia GlicaadaGlukoz Toleransı Errohelp Değer Errohelp

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.