benlik saygısı

16.07.2022
benlik saygısı

Benlik saygısının ne olduğunu ve ne tür benlik saygısı olduğunu açıklıyoruz. Benlik saygısı nasıl geliştirilir? Ergenlikte benlik saygısı.

Bu, normalde kendimiz hakkında yaptığımız değerlendirmeyle ilgilidir.

Benlik saygısı nedir?

Benlik saygısı, bireyin kendisi veya gerçekleştirdiği faaliyetlerle ilgili sahip olduğu bir dizi algı, değerlendirme ve takdir olarak bilinir. Bu, tüm kişiliğinize, görevlerinize veya vücut görünümünüze vb. odaklanabilir. Bu, normalde kendimiz hakkında yaptığımız değerlendirmeyle ilgilidir.

Her insanın kim olduğuna, neye benzediğine, nelerde iyi ve kötü olduğuna ve başkalarının onları nasıl algıladığına dair zihinsel bir projeksiyonu vardır. Kendimizle ilgili yaptığımız bu tanımlama doğru olsun ya da olmasın, gerçek şu ki çocuklukta şekillenir ve kendimizle olan ilişkimiz buna dayanır: benlik saygısı.

Benlik saygısı, psikoloji ve eğitim disiplinleri içinde önemli bir kavramdır, öyle ki tanımı düzenli olarak tercih edilen psikolojik yaklaşıma bağlıdır. Örneğin, ünlü İnsan İhtiyaçları Hiyerarşisi piramidinin yaratıcısı psikolog Abraham Maslow, teorisine kabul, güven, başarı veya saygı gibi “Öz Saygı İhtiyaçları” piramidinin tüm basamağını dahil etti.

Psikolojik doktrinlerin çoğu, bununla birlikte, her biri sevginin miktarını ya da tam tersine, hissettiği kötü muamele biçimlerini kabul ettiğinden, benlik saygısının başkalarıyla olan ilişkimizde kilit bir değer olduğu konusunda hemfikirdir. hak ediyor. Ayrıca, anne ve babanın onayı gelecekte sağlıklı bir kişiliğin anahtarı olduğundan, benlik saygısı babalık ilişkimizde başlar.

Size yardımcı olabilir: Maslow’un piramidi

Yüksek benlik saygısı

Genel olarak kişi aşağıdaki kişilik özelliklerine sahip olduğunda yüksek benlik saygısından (veya ayrıca “olumlu” veya “doğru”) söz edilir:

Özgüven. Kişi değerlerini bilir, kabul eder ve muhalefetle karşılaşmasına rağmen onlar için savaşmaya isteklidir. Aynı zamanda, eğer deneyim ona yanıldığını söylerse, onlar hakkında bir şeyleri değiştirebilir.
Kabul. Kişi kendini olduğu gibi kabul eder, bu korkularını yenmeye, kötü alışkanlıkları yenmeye veya değişmeye çalışmadığı anlamına gelmez, ancak olduğu gibi olmaktan veya düşünce tarzının başkalarına uygun görünmediği için suçluluk duymaz. .
öz değerlendirme Kişi, başkalarına sunacak şeylerle orta derecede formda kabul edilir ve onlarla eşitlik ve haysiyet koşullarında ilişki kurar.
Tutku. Belirli faaliyetlerden zevk alabilir ve kendi varlığından sevinebilir, bu onun sürekli bir neşe içinde yaşadığı anlamına gelmez. Herkes gibi üzgün veya mutlu olabilirsiniz, ancak dış uyaranlar veya durumlar karşısında.

Düşük benlik saygısı

İnsanlar aşağıdaki davranışlardan herhangi birini sergilediklerinde “düşük” öz saygıdan (diğer terminolojilerde: “yanlış”) söz ederiz:

Sürekli öz eleştiri. Kişi, yaptığı veya aldığı her şeyin olumsuz tarafını görerek, azalan veya sürekli bir memnuniyetsizlik durumunda kalır.
Eleştiriye karşı aşırı duyarlılık. Kişi eleştiriye çok az tolerans gösterir ve kendisini sorgulayanlara düşmandır ve ona kızmak kolaydır.
Memnun etmek için zorlayıcı arzu. Kişi, onlardan onay alabilmek için başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının önüne koyar ve hayır diyemez.
mükemmelliyetcilik Kişi, çoğu zaman imkansız olan, her şeyi mükemmel bir şekilde yapmasını ister ve en ufak bir hata onun için bir felakettir.
Sürekli suçluluk. Kişi hatalarını affetmez ve onlar için ebediyen mahkûm edilir.
savunma. Kişi hayata sürekli saldırı altındaymış gibi tepki verir ve yaşamanın zevkini veya mutluluğunu tam olarak kabul edemez.

Benlik saygısı nasıl geliştirilir?

Öz saygıyı ele almak için birkaç basit ipucu:

Karşılaştırmadan kaçının. Herkesin kendi payına düşeni yaptığını anlayın.
Gerçekçi ol. Önerilen hedefler (ulaşılabilir ve kısa ve orta vadede daha iyidir) ve aynı zamanda kusurlar ve erdemler (bunları büyütmemek veya küçültmemek) konusunda.
Barışmak. Geçmişle ve yapılan hatalarla, alınan hasarlarla veya kaybedilenlerle. Şimdiyi yaşamak için bırakmak şarttır.
Kendini savun. Başkalarının bizim istediklerimizle çelişen isteklerine boyun eğmeyin, sadece başkalarının onayını alarak aradıklarımızdan vazgeçmeyin. Kendiniz en önemlisi.

Benlik saygısı ve ergenlik

Ergenlik, benlik saygısı üzerindeki etkisi yetişkinin inşasında belirleyici olabilecek, insanda derin fiziksel ve psişik değişikliklerin yaşandığı bir aşamadır.

Bu mahkumiyetBenlik saygısı açısından en hassas ve savunmasız olan ergen popülasyonunda duygusal ve cinsel eğitimin yanı sıra taciz veya zorbalık gibi hassas konuları ele almak için dünyanın dört bir yanındaki okullara ve eğitimcilere gidiyorum.

Daha fazlası: Ergenlik

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.