Diz ağrısı

05.07.2021
Diz ağrısı

Diz ağrısı nedir?

Diz ağrısı, en yaygın olarak aşırı kullanım, yaralanmalar veya artrit nedeniyle olmak üzere birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Diz ağrısını her yaşta yaşayabilirsiniz, ancak yaşlı kişilerde osteoartrit olarak bilinen bir durum olan eklem dejenerasyonu nedeniyle gelişme olasılığı daha yüksektir.

Ağrınızın sebebine bağlı olarak dinlenme, iltihap önleyici ilaçlar ve buz ile kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Daha ciddi bir yaralanmanız varsa, bir prosedüre veya ameliyata ihtiyacınız olabilir.

Cerrahlar, yırtık tendonlar veya bağlar gibi dizdeki hasarları onarmak için genellikle minimal invaziv cerrahi türleri (artroskopik cerrahi) kullanır. Bu tür yaralanmalar diz instabilitesine ve ağrıya neden olabilir. Hasarın ciddi olduğu durumlarda doktorunuz diz protezi ameliyatı önerebilir.

Diz anatomisi

Dizden yapılmıştır

Deri.
Kaslar.
Kemikler.
Kıkırdak – kemikler için koruyucu astar ve amortisör.
Menisküs – eklemde derin yastıklama için bir tür kıkırdak.
Tendonlar – kasları kemiklere bağlayan lifler.
Ligamentler – Kemikleri diğer kemiklere bağlayan dokular.
Bursa- deri altında ince koruyucu pedler.

Olası Nedenler

Diz ağrısının olası nedenleri nelerdir?

Birçok koşul ve yaralanma dizlerinizi incitebilir. Bazı yaygın diz ağrısı nedenleri arasında aşırı kullanım, yaralanmalar ve artrit sayılabilir.

Aşırı kullanım

Tekrarlayan faaliyetler ağrıya neden olabilir Bazı örnekler:

Patellofemoral ağrı (koşucu dizi): Diz kapağının altında veya çevresinde, genellikle mekanik, diz kapağının şekli veya
Osgood-Schlatter hastalığı: Çocuklarda aşırı kullanıma bağlı olarak diz kapağının altındaki kaval kemiğinde şişlik.
Kuadriseps veya patella tendonunu içeren tendinit: voleybol veya basketbol gibi tekrarlayan atlama sporları.

Yaralanma

Ani travma diz ekleminizin bazı kısımlarına zarar verebilir. Yaygın diz yaralanmaları şunları içerebilir:

Ön çapraz bağ (ACL) yaralanması veya medial kollateral bağ (MCL) yaralanması: Dizin ana stabilize edici bağlarında hasar.
Bursit: Diz eklemini tamponlayan sıvı dolu keselerin iltihabı (şişmesi).
Dizkapağı çıkığı: Diz kapağınızın yerinden oynaması (dizinizi örten kemik).
Menisküs yırtığı: Diz kıkırdağında yırtılma (kemiklerin birlikte düzgün hareket etmesine yardımcı olan kaygan doku).

Artrit

Artrit, vücudunuzdaki birçok farklı eklemi etkileyebilen bir durumdur. Dizinizde artrit olduğunda, eklemin şişmesine neden olur. Bu acı verici bir durum olabilir. Dizinizdeki artritin yaşlandıkça zaman içinde gelişmesi daha olasıdır. Dizleri etkileyebilecek birkaç farklı artrit türü vardır:

Romatoid artrit: Bu tip artrit, vücudun eklemlerine saldırarak iltihaplanmaya (şişmeye) neden olduğu ve onları parçaladığı anlamına gelen bir otoimmün hastalıktır.
Osteoartrit: Bu tip artrit, ekleminizdeki kıkırdağın belirli bir süre boyunca parçalanması ile karakterizedir. Vücut ağırlığı eklem sağlığınızda büyük rol oynayabilir. Fazla kilolu olmak diz üzerinde ekstra stres oluşturabilir. Bu ağrıya neden olabilir. Düzenli egzersiz yaparak ve besleyici bir diyet yiyerek sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak eklem ağrısı riskinizi azaltabilir.

Bakım ve Tedavi

Diz ağrısını nasıl yönetebilirim?

Diz ağrısının tedavisi, buna neyin sebep olduğuna ve sizi ne kadar rahatsız ettiğine bağlıdır.

Hafif diz yaralanmaları genellikle dinlenme, buz ve iltihap önleyici ilaçlarla düzelir. Bir destek takmak, iyileşirken dizinizi stabilize edebilir.
Artrit diz ağrısına neden oluyorsa, tedaviniz ilaç ve fizik tedaviyi içerebilir.
Doktorlar genellikle gerekirse minimal invaziv cerrahi ile tendon ve bağ yırtıklarını onarabilir.
Daha ciddi diz ağrısı, diz protezi ameliyatı gerektirebilir.

Diz ağrınıza ne sebep olursa olsun, fizik tedavi egzersizleri dizinizi destekleyen kasları güçlendirerek rahatsızlığı gidermeye yardımcı olabilir.

Diz ağrısını evde nasıl hafifletebilirim?

Doktorunuz veya fizyoterapistiniz diz ağrısını hafifletmek için evde bakım önerebilir. Bunlar şunları içerebilir:

Isı veya buz paketleri uygulamak.
Ağrıya neden olmamak için aktiviteleri değiştirmek.
Nazik esnemeler veya egzersizler yapmak.
İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz ağrı kesiciler almak.
Kas kremleri veya ovma gibi topikal tedaviler.
Dizi desteklemek için bir ayraç giyiyor.

Doktor Ne Zaman Aranmalı?

Doktoru ne zaman aramalıyım

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.