Hamilelikte kaç kilo verebilirim?

23.07.2021
Hamilelikte kaç kilo verebilirim?

€‹Bir kadın, her zaman hamile kalmadan önceki kilosuna bağlı olarak, hamileliğinin dokuz aylık veya 40 haftalık döneminde 7 ila 15 kg arasında kilo alabilir. Bu, bir kadının hamileliğinin ilk üç ayında yaklaşık 2 kg alması gerektiği anlamına gelir. Hamileliğin 4. ayından itibaren kadının sağlıklı bir hamilelik için haftada ortalama 0,5 kg alması gerekir

Bu nedenle kadının hamile kaldığında vücut kitle indeksi – BMI – normal ise Hamilelik sırasında 11 ila 15 kg arasında kilo alması kabul edilebilir. Kadın ideal kilonun üzerindeyse 11 kg’dan fazla almaması önemlidir.Ancak gebelik öncesi kilosu çok düşükse annenin 15 kg’dan fazla alması ve sağlıklı bir vücuda kavuşması mümkündür. baby vel

İkiz gebeliklerde, hamileler tek bebeği olan hamilelere göre, ayrıca hamile kalmadan önceki kilolarına ve VKİ’lerine göre 5 kg daha fazla kilo alabilirler

Nasıl olduğunu öğrenin hamilelikte kaç kilo alabilirsiniz

Bu hamilelikte kaç kilo alabileceğinizi öğrenmek için bilgilerinizi buraya girin:

Gebelik Yaşı:hafta Errohelp Boy:m Errohelp Hamilelik öncesi kilo :kg Errohelp Güncel ağırlık:kg Errohelp Dikkat: Bu hesaplayıcı çoğul gebelik için uygun değildir.

Hamilelik, diyet veya gıda kısıtlaması yapma zamanı olmasa da, doğum sonrası iyi bir iyileşme ve bebeğin sağlığı için kadının sağlıklı beslenmesi, düzenli fiziksel aktivite yapması ve kilo alımını kontrol altında tutması önemlidir. da

Yeterli kilo almamak için ipuçlarımıza bakın:

Kilo alabilecek ağırlık nasıl hesaplanır?

Eğer Kilo verilebilecek ağırlığı manuel olarak hesaplamayı ve her hafta kilonuzun gelişimini takip etmeyi tercih ediyorsanız, BKİ’nizi hamile kalmadan önce hesaplamalı ve ardından tablodaki değerlerle karşılaştırmalısınız:

BKİ (öncesi) hamile kalmak)BMI sınıflandırmasıÖnerilen kilo alımı (gebeliğin sonuna kadar)Sınıf sınıflandırması ağırlık rakamı < 19,8 kg/m2Az kilo12 ila 18 Kg

A

19,8 ila 26/kg/m2Normal11 ila 15 kgB26 ila 29 kg/m2Fazla kilo7 ila 11 KgC> 29  kg/m2ObeziteMinimum 7 KgD

Şimdi, ağırlık tablosu (A, B, C veya D) için sınıflandırmanızı bildiğinize göre, bir b koymalısınız. aşağıdaki grafikte bu haftaki kilonuza karşılık gelen satır:

Hamilelik sırasında alınan kilo grafiği

Böylece, zamanla, ağırlığın kendisine atanan harf için önerilen aralıkta kalıp kalmadığını görmek daha kolaydır. o masada. Kilo aralığın üzerindeyse kilo alımı çok hızlıdır, ancak aralığın altındaysa kilo alımının yeterli olmadığının bir işareti olabilir ve kadın doğum uzmanına danışılması önerilebilir

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.