Kadınlar Gününe Özel: Kadın sağlığı hakkında ipuçları ve bilgiler

15.07.2021
Kadınlar Gününe Özel: Kadın sağlığı hakkında ipuçları ve bilgiler

08/03 – Dünya Kadınlar Günü

Kadın sağlığıyla ilgili en önemli 5 soruya, kaçırılmayacak ipuçlarıyla göz atın!

1. Kadınları en çok etkileyen hastalıklar nelerdir?

Meme kanseri, endometriozis, fibromiyalji ve rahim ağzı kanseri kadınları etkileyen başlıca hastalıklar arasındadır. Ayrıca kadınlar migren, depresyon, felç, multipl skleroz, lupus, artrit, osteoporoz, çölyak hastalığı ve cinsel yolla bulaşan hastalıklar açısından erkeklerden daha fazla risk altındadır. Bu nedenle, mutlaka önleyici muayeneler yapın ve düzenli aralıklarla bir doktora görünün!

2. Doğum kontrol yöntemleri ne kadar etkilidir?

Hormonlar

  • Hap, Kontraseptif enjeksiyon, IUS, İmplant, Vajinal halka ve Kontraseptif yama – %0,1 başarısızlık oranı;
  • Ertesi Gün Hapı – %5 ila %20 Başarısızlık Oranı.

Hormonal olmayan

  • RİA, Vazektomi ve Ligatür – Başarısızlık oranı %1’den az;
  • Kondom ve Diyafram – %8 ila %20 başarısızlık oranı.

Her yöntemin her organizma üzerinde farklı bir etkisi olabileceği dikkate değerdir. O yüzden bu seçimi asla tek başınıza yapmayın; bir doktora danışın!

3. TPM nedir ve nasıl önlenir?

Premenstrüel Sendrom veya PMS, menstrüasyon öncesi hormonal değişikliklerin neden olduğu ve Brezilyalı kadınların yaklaşık %70’ini etkileyen bir dizi semptomdur.

Bundan kaçınmak için her zaman balık, tavuk ve yumurta gibi B6 Vitamini içeren yiyecekleri tüketmek önemlidir. Ayrıca papatya veya çarkıfelek meyvesi gibi rahatlatıcı çaylar ile zencefil gibi iltihap önleyici maddeler de belirtilir. Ancak, elbette: Vakanız için yeterli çözümler ve ilaçlarla birlikte tıbbi tavsiyelere uymanın çok önemli olduğunu daima unutmayın.

4. Kolikle nasıl savaşılır?

Saç yıkamanın ve çıplak ayakla yürümenin koliği artırdığı veya adet görmeyi engellediği hikayeleri birer efsanedir! Kolikten kaçınmanın bazı doğal ve etkili yollarını keşfedin:

  • Sıcak su torbası;
  • Sıcak banyo;
  • Bölgedeki masajlar;
  • Akupunktur;
  • Zencefil ve rezene gibi iltihap önleyici çaylar.

5. Menopoz nedir ve semptomlar nasıl en aza indirilir?

Menopoz, bir kadının son adet döneminden sonra başlayan ve genellikle 45 ila 55 yaşları arasında yumurtlama döngüsünün bittiği dönemdir.

Temel belirtiler arasında şunlar yer alır: sıcak basması; cinsel istek azalması; azalmış dikkat ve hafıza; osteoporoz; artan vücut yağı dağılımı ve depresyon.

Şu anda fiziksel egzersizler ve dengeli beslenme daha da önemlidir. Bazı durumlarda hormon replasman tedavisi gerekli olabilir, bu nedenle takip ve tıbbi tavsiye çok önemlidir.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.