Miyofasyal Ağrı Sendromu

05.07.2021
Miyofasyal Ağrı Sendromu

Miyofasyal ağrı sendromu nedir?

Miyofasyal ağrı sendromu, kaslarınızı ve fasyanızı etkileyen bir ağrı durumudur. “Myo” kas anlamına gelir ve “fasyal” fasya anlamına gelir. Ön panonuz, her kasın etrafını saran ince, beyaz bağ dokusudur.

İşte kolay bir görsel: Vücudunuz bir portakal olsaydı, cildiniz dış portakal kabuğu olurdu, kaslarınız etli portakal meyvesinin kendisi olurdu ve her portakal parçasını çevreleyen ince beyaz zar fasya olurdu. Fasya, her seviyedeki kas dokusunu (kas lifleri, tek kaslar ve kas grupları) çevreler.

Kas ağrısı seçici değildir – hayatının herhangi bir döneminde herhangi birine çarpabilir. Çocuğunu taşıyan anneden, zona döşeyen çatı ustasından, bir hareket sırasında kutuları kaldırmaya yardım eden en yakın arkadaşına kadar herkes kas ağrısı yaşayabilir. Ne yazık ki, bazı insanlar için bu acı dayanılmaz olabilir ve geçtikten sonra uzun süre kalır. Uzun süre kaybolmayan kas ağrınız varsa bu miyofasiyal ağrı olabilir.

Ön pano ne işe yarar?

Basitçe söylemek gerekirse, ön panonuz kaslarınızı bir arada tutar ve bu da onların kasılıp gerilmesini sağlar. Ön pano ayrıca tek tek kas liflerinin, tek kasların ve kas gruplarının sürtünme, yırtılma veya başka sorunlara yol açmadan birbirine doğru kayabilmesi için kaygan bir yüzey sağlar.

Aslında fasya vücudunuzun her yerindedir. Kaslarınızın yanı sıra, tüm organlar ve kan damarları fasya ile bağlantılı veya çevrelenmiştir. Fasya karmaşık bir maddedir. Sinir uçları içerir. Bilim adamları, fasyanın tüm işlevlerini ve rollerini keşfetmeye devam ediyor.

Bir kişi miyofasiyal ağrı sendromu yaşadığında ne olur? Nasıl başlar?

Miyofasiyal ağrı yaygın bir sendromdur. Miyofasiyal ağrı sendromunuz varsa, vücudunuzun belirli bir bölgesindeki kaslarda ağrı ve hassasiyet hissedebilirsiniz. Bu ağrı ve hassasiyet genellikle bir veya daha fazla “tetikleme noktası” ile ilişkilidir. Tetik noktaları, dokunulduğunda kasınızda küçük yumrular, nodüller veya düğümler gibi hissedilir.

Bir tetik noktasına mikroskop altında bakabilseydiniz, bunun bir kordon veya tendon gibi hissettiren sıkı bir kas ipliği olan gergin bir bant içinde olduğunu görürdünüz. Tetik noktasının kendisi – “düğüm” – aslında kasılmış durumda sıkışmış olan birçok yakın kas lifi segmentidir.

Kas lifleri kasılma sırasında sıkıştığında kan akışı durur. Bölgeye kan akışı durursa, kasın o bölgesi ihtiyaç duyduğu oksijeni alamaz. Bu liflerde atık maddeler de birikir. Bu, bir ağrı sinyali göndererek tepki veren tetik noktasını tahriş eder. Beyniniz size o kası kullanmamanızı söyleyerek yanıt verir. Kullanım eksikliği aslında kasın gerilmesine, zayıflamasına ve hareket açıklığında kayba neden olur. Etkilenen kasın etrafındaki kaslar, etkilenen kasın işini yapmak için daha fazla çalışmak zorundadır. Bu kaslarda da tetik noktalar gelişebilir ve hissettiğiniz bölgesel ağrıya katkıda bulunabilir.

Tetik noktalar tüm kaslarda ve aynı anda birçok kasta gelişebilir. Bu, yer değiştirme veya hareket etme ağrınız gibi görünmesinin nedenlerinden biridir. Tetik noktaları, tetik noktasının bulunduğu yerde (hafifçe basıldığında) veya yakın bir bölgede ağrıya neden olabileceğinden, yanıltıcı olabilir. Buna yansıyan ağrı denir.

Miyofasyal ağrı sendromu ne kadar yaygındır?

Miyofasiyal ağrı, insanların yaklaşık %85’inde hayatlarının bir döneminde ortaya çıkar. Bu yüksek yüzde bile doğru olmayabilir. Miyofasiyal ağrı, baş ağrısı, boyun ve omuz ağrısı, pelvik ağrı, uzuv ağrısı veya sinir ağrısı sendromu gibi başka bir teşhis türünde gizlendiği için genellikle yetersiz teşhis edilir, yanlış teşhis edilir veya gözden kaçar.

En yüksek risk orta yaşlı, hareketsiz kadınlar olsa da erkekler ve kadınlar eşit şekilde etkilenir.

Miyofasiyal ağrı sendromu en sık nerede görülür?

Miyofasiyal ağrı ve tetik noktalar vücuttaki herhangi bir kasta gelişebilir. Bununla birlikte, en sık etkilenen kaslar üst sırt, omuz ve boyundaki kaslardır. Bu kaslar şunları içerir:

Sternokleidomastoid: Bu büyük kas, başınızı karşı tarafa döndürmenize yardımcı olur ve boynunuzu esnetir. Boynunuzun her iki yanında bulunur, kafatasınızdan kulak bölgenizin arkasından köprücük kemiğinize ve göğüs kemiğinize kadar uzanır.
Trapezius: Bu büyük, geniş, düz üçgen sırt kası başınızı ve boynunuzu eğerek döndürür, omuz silker ve omuzlarınızı sabitler ve kollarınızı büker. Kas, kafatasınızın tabanından sırtınızın ortasına kadar uzanır.
Levator skapula: Bu çift kayış benzeri kas, omuz bıçaklarınızın her birini kaldırmanıza ve döndürmenize yardımcı olur. İlk fau’dan kaçıyorlar

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.